Blog de fisioterapia

Antes de comenzar a hablarte de la discopatía degenerativa lumbar L5-S1, quiero hacerte una pregunta. ¿Te has parado a pensar en qué la gran mayoría de las personas mayores, en su juventud eran más altos que en la actualidad? ¿Te gustaría saber por qué? En este posts te voy a explicar una de las causas […]

¿Estás indeciso sobre qué regalar este año a tu novio o novia en su cumpleaños? A veces estas fechas pueden ser un poco estresantes si no tienes del todo claro qué puedes regalar, y más aún si quieres algo original que demuestre el cariño que tienes hacia alguien. Nada dice más alto y claro “te […]

La mayoría de nosotros, a lo largo de nuestra vida, hemos sido diagnosticados en algún momento, después de un mal movimiento o una caída, con un esguince. Sabemos que el tratamiento, en gran parte, consiste en reposo, algo de hielo y compresión. Pero, ¿conoces realmente lo que produce el esguince, los tipos que hay y […]

No es ningún secreto que todo el mundo podría beneficiarse de acudir al fisioterapeuta regularmente, ya que nos puede aliviar de tensiones acumuladas del día a día, y al fin y al cabo, es un especialista más. Una revisión del estado de la columna de vez en cuando nos puede prevenir de muchos males mayores. […]

El dolor lumbar, que puede ser agudo o más suave, se origina en la parte baja de la espalda. Aunque es recomendable reposar los primeros días, hay algo indispensable para conseguir tratar eficazmente la lumbalgia: ejercicios y estiramientos para esta zona de la espalda. El dolor nos puede frenar a la hora de movernos, pero […]

El dolor lumbago se refiere al dolor que se experimenta normalmente en la zona inferior de la espalda, la cual se denomina región lumbar. Sin embargo, este dolor también puede aparecer en la zona inguinal, es decir, las ingles, además de en la cara posterior del glúteo y en la cara posterior y lateral del […]

¿Cómo identificar los diferentes tipos de dolores de espalda? El dolor localizado en la columna vertebral es algo que la mayoría de personas sufrirán en algún momento de su vida, ya que el estilo de vida de hoy en día no permite un descanso adecuado, lo que nos hace más propensos a la aparición de […]

¿Te duele la zona baja de la espalda y no sabes qué hacer para sentirte mejor? El dolor lumbar es uno de los problemas más comunes en la actualidad. Si pasas muchas horas sentado, cargas peso de forma incorrecta o simplemente repites una mala postura, el lumbago puede convertirse en un verdadero fastidio. Pero tranquilo, […]

[et_pb_section admin_label="section"] [et_pb_row admin_label="row"] [et_pb_column type="4_4"][et_pb_text admin_label="Text"] ¿Cuál es la  importancia de los fisioterapeutas en el mundo gamer? Los gamers pasan muchas horas sentados en una silla y aunque sea una actividad que, a priori, parece que no tiene desgaste físico, no es así. Tener una mala silla o postura puede provocar lesiones que gracias […]

Si hay algo bueno de la situación que hemos vivido durante la pandemia y el confinamiento es conocer qué el teletrabajo FUNCIONA. Que el teletrabajo haya funcionado bajo estas condiciones significa que no es necesario trabajar en una oficina de forma presencial. Por lo que, una medida que se colocó, únicamente, como prevención para no […]