Blog de fisioterapia

La periostitis tibial es una de las lesiones más habituales en deportistas y personas que realizan actividad física con sus piernas frecuentemente. Esta se trata de una lesión de la pierna producida por la inflamación del periostio, membrana que cubre músculos importantes de la zona y vital para su funcionamiento general.  Suele presentarse de formas […]

Una contractura muscular es uno de los malestares físicos más comunes tanto en deportistas como en personas sedentarias. Sin embargo, hay quienes no tienen la menor idea de cómo funciona este tipo de lesiones y por ello dejan que se desarrollen libremente sin atender sus síntomas desde las etapas iniciales. Lo cual es algo que […]

Los ejercicios isométricos para abdominales son una de las técnicas más efectivas para desarrollar masa muscular a la vez que se logra regenerar las capacidades musculares pérdidas y reducir los porcentajes de grasa corporal.  A diferencia de otros ejercicios convencionales, los isométricos emplean nuevas metodologías y técnicas altamente eficientes con múltiples beneficios. Si quieres conocer […]

Tomándolo en cuenta, en esta publicación te explicamos de qué se trata una protusión discal. Esto sin darle tantas vueltas al asunto para que así puedas familiarizarte con sus causas y conocer cuáles son los tratamientos para que puedas acceder a ellos en caso de que este diagnóstico se convierta en un problema para ti. […]

Cuando las personas hablan de una lordosis cervical mayormente hacen referencia a la secuela del típico accidente de tráfico. De hecho, muchos especialistas continúan convencidos de que es la causa de nuestro dolor cervical.  Por ello, te contaremos sobre la rectificación cervical y el latigazo cervical. Esa aparente patología que sufren prácticamente todos los que […]

¿Sabías qué la hofftitis, es una inflamación en la grasa hoffa? Esta afecta al aparato extensor de la rodilla y puede ser muy dolorosa si no se trata a tiempo. Es por ello, que hoy te explicaremos, de manera clara y precisa, qué es la hofftitis, sus causas, y su tratamiento. La hofftitis es considerada […]

¿Tienes dudas sobre qué podemos opinar sobre la pistola de masajes? Esta es una vez más una muestra de que los avances en la tecnología nos pueden ayudar a desempeñar más fácilmente nuestro trabajo. Este tipo de pistolas de masajes  de percusión está pensada para utilizarse antes y después de un gran entrenamiento. Si eres […]

Contenido1 ¿Qué es una protusión discal? 2 ¿Qué tipos de protusiones discales existen?3 Protusiones discales cervicales 3.1 ¿Qué hago si tengo una protusión cervical?4 Protusiones discales lumbares5 ¿Cómo puedo mejorar con fisioterapia y osteopatía mi protusión discal?6 ¿Las protusiones discales se curan?7 ¿Qué ejercicios se pueden realizar si sufrimos de protusiones discales? ¿Qué es una protusión discal?  […]

Antes de comentar si se puede solicitar una paga por tener protusiones discales L4,L5 Y L5-S1, vamos a comentar qué es exactamente una protusión discal.  La protusión discal o hernia discal es una patología degenerativa de la columna vertebral en la que la parte del disco invertebral (núcleo  pulposo cierro paréntesis se desplaza hacia la […]

Antes de comenzar a hablarte de la discopatía degenerativa lumbar L5-S1, quiero hacerte una pregunta. ¿Te has parado a pensar en qué la gran mayoría de las personas mayores, en su juventud eran más altos que en la actualidad? ¿Te gustaría saber por qué? En este posts te voy a explicar una de las causas […]